追求完美是无可厚非的，但不能过度，如果过度要求完美，那必然被完美拖累，只能给自己徒增无谓的烦恼。
战胜拖延的第一步
——积极行动起来，别犯懒
拖延与懒惰如影随形，拖延的背后是人的惰性在作怪。要战胜拖延，就得先从思维上克服懒惰。如果懒惰的思维一直存在，那么人就会始终处于一种空想的状态，拖延就会成为一种恶性循环。因此，要战胜拖延，首先就要拿懒惰开刀，将懒惰的思维和行为剔除出去。
5 利用“期望效应”让自己动起来
期望可以简单地理解为期待，是对未来的一种期许。期望人人都有，工作中的期望，生活中的期望，不同的人对工作和生活中的期望通常会不同。期望不管合理与否，都十分正常。客观地说，积极的期望往往能够消除我们在工作和生活中的消极情绪以及种种心理不适，并从内心深处激发起我们对工作和生活的热爱，在这种情绪的鼓舞下，我们通常会自发地努力工作，努力提高工作效率，改善工作状态。这种效应就被称为“期望效应”，或者叫“期望理论”。
